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一時的な無理のある 不健康なダイエット法ではなく

痩せ体型を継続できる本質的な 正しいダイエット法についてまとめました。

>> 詳細はこちらをクリック睡眠とダイエットは第三の本質ダイエットの検証

 

 

 

このサイトは、ダイエットアドバイザーの木下雅美さんの 睡眠とダイエットは第三の本質ダイエットの検証や 1日8分本質ダイエットの評価や検証、口コミなどの情報をまとめました。

 

断食や無理な運動することやダイエット器具をチェックしたり、 器具を購入したり、サプリに頼ったり、キャッチコピーの 「1週間で10kg痩せる」の言葉に踊ろされたり、親からの遺伝や 体質と諦めてはいませんか? ダイエットを成功させる事は非常に難しいです。 ダイエットをする為には正しい方法と法則が存在します。 本質から痩せるダイエットを提唱する必要があります。

 

ダイエットアドバイザーの木下雅美さんが提唱するダイエット法の 体験レポートはたくさん寄せられています。

→ >> http://www.iwoky.jp/diet/

 

 

 

無理なく本質に痩せられる内容がわかりやすくまとめられています。 痩せあとも継続的に続けられてリバウンドを気にしなくても大丈夫です。

 

木下雅美さんがこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。 世に出ている間違ったダイエット情報に、踊らされている人が多いので それを正したいと思ったからです。 さまざまなダイエット法がありますが、最近はいかに楽して痩せるかを 大々的にうたっている場合が多いです。 よく考えればわかるのですが、楽して痩せたなんていう人は周りにいますか? テレビなどでタレントがダイエットをする企画などがありますが、 相当な努力をしています。

 

では、努力とは一体どのような事なのか。 ダイエットの本質は大きく分けて2つしかありません。

 

それは

 

食事制限

 

運動

 

必要最低限の食事をして 運動をすれば誰でも痩せます しかし、これを実践するのは よほどの覚悟がないとできませんし このようなハードな事ができる人は ダイエットで悩む事はありません。

 

ラクして痩せたい。でも、楽だから痩せられない。 痩せるけどその内容がキツイ!キツイから長続きできない。

→ >> http://www.iwoky.jp/diet/

 

 

 

この悩みを少しでも解消できればと ダイエットの本質を守りながらも きつ過ぎないプログラムを作成し 多くの方に実践していただき お喜びの声を頂戴しております。 木下雅美さんが提唱する方法で他のダイエット法と決定的に違うのが 寝ている時間を使ってダイエットをする方法です。 寝ている時にダイエットができるって楽過ぎではありませんか? 楽過ぎなのですが睡眠とダイエットは密接に関係しています。 医学的にも実証されておりダイエットにおいて食事、運動に 続く第三の本質といえます。

 

以下のようなデータが出ています。

す。 ちなみに5時間程度でも50%、6時間でも23% それぞれ太りやすいという結果でした。 (コロンビア大、対象1万8000人、32~59歳) ですが、いくらダイエットには睡眠が大事だとは言っても 現代社会で暮らす人が9時間も睡眠を取るのは難しい事です。

 

ダイエットに大切な睡眠は睡眠時間よりも睡眠の質です。

 

木下雅美さんはダイエットアドバイザーであると同時に 睡眠改善インストラクター(一般社団法人日本睡眠改善協議会公認) という資格も保有しておりますのでダイエットに効果的な睡眠の仕方を あなたに正しくお教えする事ができるのです。

 

商品名 : 1日8分本質ダイエット

商品URL : >> http://www.iwoky.jp/diet/

販売業者: チクデン株式会社

商品詳細: >> 本質ダイエットの詳細はこちらをクリック

睡眠とダイエットは第三の本質ダイエットの検証2